La jugo-terapia contribuye a que evitemos muchos males y a pesar de que ha sido utilizada y consumida por nuestros antepasados desde hace cientos de años, hoy




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1 naranja

1 nopal pequeño
C)

3 zanahorias

1 betabel

1 manojo de perejil

6 nueces y 6 almendras

10 hojas de col morada
D)

4 zanahorias

2 apios

5 ramos de perejil

250 grs. de espinacas

1 rebanada de piña

2 ciruelas pasas
E)

1 chayote

1 manojo de espinacas

2 naranjas

½ de betabel
ARTRITIS

Este padecimiento es muy común en la edad adulta y consiste en la inflamación de las articulaciones, produce dolor, hinchazón, rigidez, enrojecimiento y afectaciones en el corazón; con la finalidad de evitarla o disminuir sus efectos, que a veces se deben a la concentración de ácido úrico en el organismo, si ya se tiene, te damos las siguientes recetas:

A)

13 fresas

250 gr. De uva

2 limones

5 zanahorias
B)

2 rebanadas de piña

5 zanahorias

4 tallos de apio

1 nopal pequeño

4 dientes de ajo
C)

1.5 manzanas

5 zanahorias

3 ramas de perejil

10 hojas de col morada
D)

18 fresas

3 naranjas

5 nueces

2 manzanas
ASMA

Esta enfermedad se da cada día más en las grandes ciudades y en muchos casos se le atribuye a los contaminantes que hay en el ambiente, el estrés, a la baja de defensas en el organismo y a factores hereditarios. El asma consiste en la dificultad para respirar por un estrechamiento de las vía pulmonares, lo cual provoca una inflamación de las mucosas debido al aumento en la producción de las flemas. Los jugos recomendados son:

A)

1 papa chica con cáscara

4 zanahorias con limón

6 ramas de berros

3 ramas de perejil

3 dientes de ajo
B)

1.5 manzanas

1 tallo de apio

4 zanahoria

½ de betabel

2 ramas de perejil

2 cucharadas de miel con germen de trigo
AGOTAMIENTO

Este mal se debe aun exceso de trabajo lo cual reduce la energía en el organismo y para contrarrestar este efecto es necesario consumir los siguientes jugos:

A)

5 zanahorias grandes

1 pepino

4 tallos de apio

1 betabel

2 rebanadas de piña

2 limones
B)

2 jitomates

3 tallos de apio

1 mitad de lechuga

2 limones

1 diente de ajo
C)

3 zanahorias

15 hojas de espinacas

1 aguacate

½ limón

1 diente de ajo

un poco de lechuga
D)

2 plátanos

10 nueces

10 almendras

3 naranjas
CALAMBRES

Si tenemos una contracción dolorosa de algún músculo, por el exceso de trabajo, a una mala posición o circulación por falta de sales como el magnesio o sodio en el organismo, te aconsejamos:
A)

1 manzana

150 gr. De cerezas

2 limones

1 zanahoria

1 rebanada de piña
B)
3 guayabas

300 gr. De fresas

5 cerezas

5 nueces
C)
2 manzanas

3 guayabas

2 naranjas

1 mango
CÁNCER O TUMORES

A pesar de que antes el cáncer no era muy común, ahora se presenta más a menudo entre los habitantes de las grandes ciudades y ello se le atribuye a los contaminantes que hay en el ambiente, a una deficiente alimentación que resulta en el menor de los casos en leucemia o en una tumoración provocada por la disfunción celular y que ataca a los tejidos o ganglios linfáticos. Hoy día se han comprobado los grandes beneficios de la medicina alterna y lo más recomendable para curar el cáncer, es incluir en tu dieta diaria mucha fruta, verdura y prepararte en ayunas los siguientes jugos:

A)

1 vaso de jugo de uvas

2 naranjas

1 manzana

2 limones
B)

Tomar en ayunas te verde

2 limones con cáscara

1 naranja

2 rebanadas de piña
C)

1 rebanada de piña

1 betabel

1 chayote

2 zanahorias

1 limón

3 dientes de ajo


CISTITIS

Este padecimiento consiste en una inflamación constante de la vedija que provoca micción dolorosa: la orina puede ser turbia y de mal olor a causada por una bacteria, ya sea por la falta de aseo, por tener relaciones sexuales, por concentrar mucha azúcar en la sangre y por una deficiencia del sistema inmunológico; aquí recomendamos los siguientes zumos:

A)

2 peras

1 manzana

2 limones

3 zanahorias

1 manojo de alfalfa
B)

3 zanahorias

1 rebanada de sandía

2 manzanas

1 pepino pequeño

50 grs. de perejil
COLESTEROL

La gente que tiene colesterol elevado es por que en la mayoría de los casos consume muchas grasas saturadas, haciendo que la sangre que circula por su cuerpo contenga un exceso de grasa y ácidos que van dañando los tejidos, provocando un endurecimiento de las arterias; por un mal funcionamiento del hígado, las hormonas no ayudan a eliminar dicha grasa y se va concentrando en el organismo produciendo enfermedades vasculares ( arteriosclerosis), ataques cerebrales, etc. Los jugos que te recomendamos son los siguientes:

A)

1 raíz de jengibre

1 manojo de perejil

2 manzanas chicas

2 nopales pequeños

4 zanahorias con dos limones
B)
1 toronja

2 rebanadas de piña

2 naranjas

8 tallos de apio
COLITIS

Esta enfermedad consiste en la inflamación del colon y se divide en dos tipos: colitis mucosa y colitis ulcerativa.

Se debe al consumo de productos sucios, cocidos o adulterados, al estreñimiento, al exceso de alcohol en la sangre o en las alteraciones del sistema nervioso. Provoca diarrea en algunas ocasiones con sangre y moco, fiebre, dolor abdominal y fatiga. Para combatir este padecimiento te recomendamos los siguientes jugos:

A)
2 pepinos

2 betabeles

1 manojo de espinacas

2 ramas de brócoli

1 rebanada de piña

1 chayote

1 papa
B)

3 manzanas

2 peras

3 zanahorias

1 limón
DESINTOXICACIÓN

Se le dice así al proceso que nos permite depurar nuestro organismo de toxinas y alimentos dañinos, debido a una mala preparación y al consumo indebido de los mismos.

A)
150 grs. de moras

150 grs. de fresas

3 naranjas

200 grs. de uvas
B)
125 gr. De ciruelas

4 zanahorias

8 duraznos

1 guayaba
DIARREA

Se le llama así al tras0torno intestinal que por alguna infección provoca frecuentes deposiciones, por lo cual se recomienda a fin de evitar una deshidratación que nos puede llevar a otro problema de salud más serio, ingerir muchos líquidos, aparte de este jugo:

A)
5 zanahorias

5 ramas de hierbabuena

1 pepino

100 grs. de espinacas

1 chayote
DIABETES

Se debe principalmente a la herencia o a una mala alimentación y se manifiesta con la insuficiencia de la producción de insulina por parte del páncreas que transporta la glucosa al interior de las células; cuando hay una mala distribución de la glucosa en el cuerpo, se atrofian algunos órganos y ello provoca la muerte. Con la elevación de la glucosa en la sangre da mucha sed y se tiene mucho apetito. Si se toman estos jugos, se contrarresta el efecto negativo que produce esta enfermedad.

A)
125 grs. de ejotes

1 chayote

10 coles de brusela

10 hojas de lechuga

200 grs. de espinacas

2 dientes de ajo

1 nopal pequeño
B)
3 toronjas

3 nopales

2 limones

2 rábanos

2 dientes de ajo

un poco de cebolla
CONCENTRACIÓN DE LIQUIDOS

Algunas ocasiones es necesario consumir los alimentos que nos ayuden a desaparecer el exceso de agua del organismo; si no eliminamos adecuadamente los líquidos, se nos sube la presión arterial y a causa de ello nuestra vida peligra. Para evitar la concentración de líquidos se recomienda tomar los siguientes jugos:

A)

2 zanahorias

3 tallos de apio

1 manojo de espinacas

1 vaso de té de pelos de elote
B)

3 rebanadas de piña

175 gr. De fresas

30 uvas

1 naranja
C)

50 grs. de perejil

1 mitad de pepino

1 rebanada de papaya

2 guayabas

1 mango
DOLOR DE GARGANTA

Se debe a la irritación por infección y se manifiesta principalmente al tragar los alimentos; dicha inflamación se da a causa de una faringitis, amigdalitis, laringitis o un resfriado común, por contaminación y frío. Para combatir este mal te recomendamos los siguientes jugos:
A)

3 zanahorias

2 limones

2 dientes de ajo

un poco de cebolla

6 hojas de lechuga

50 grs. de perejil
B)
120 grs. de col morada

120 grs. de col blanca

1 mitad de pepino

1 naranja

2 dientes de ajo

1 vaso de agua mineral con limón
ENERGETIZANTE

Nada mejor para recuperar la vitalidad perdida por exceso de trabajo o ejercicio, que los siguientes jugos:

A)

1 naranja

1 plátano

1 mango

1 cucharada de miel

2 cucharadas de nuez molida
B)
3 naranjas

2 limones

3 rebanadas de piña

1 rebanada de papaya

2 zanahorias
ENFERMEDAD DEL HÍGADO

La función del hígado consiste en limpiar la sangre que se genera y que corre por nuestras venas a través de lo que consumimos. La enfermedad más conocida es la hepatitis, provocada por estar en contacto con gente enferma, por la mala alimentación o por el abuso de ciertos nutrientes que, al mezclarlos, son como una bomba para nuestro cuerpo. Si deseas que ti hígado funcione adecuadamente debes incluir en tu dieta los siguientes jugos:

A)
1 vaso de jugo de zanahoria

1 cebolla chica

6 limones

1 nopal chico

10 hojas de lechuga
B)

100 grs. de zanahoria

4 tallos de apio

30 grs. de remolacha

15 grs. de perejil

7 hojas de lechuga

1 chayote
ESTREÑIMIENTO

Consiste en la dificultad de deshacerte de las heces y su causa se debe a una insuficiencia en el consumo de fibra, ya que ésta proporciona una masa que los músculos del colon requieren para estimular la expulsión de la materia fecal. Si deseas terminar con este problema te recomendamos tomar los siguientes jugos:

A)
1 betabel

2 pepinos

2 rebanadas de papaya

2 rebanadas de piña

100 grs. de espinacas

1 diente de ajo
B)

1 manzana

2 zanahorias

1 manojo de berros

2 rebanadas de piña

2 ciruelas pasas
C)
2 guayabas

2 manzanas

½ betabel

1 pera

3 ciruelas pasas
ESTRÉS

Se debe a las tensiones que nos produce una fuerte alteración del sistema nervioso y ello nos enferma tanto física como mentalmente; el estrés se debe a varios estímulos del medio y nos produce ansiedad, depresión, dispepsia, palpitaciones y dolores musculares. El estrés psicológico se da con el agotamiento o fatiga y nos puede llevar ala depresión. Se dice que el asma, la jaqueca, las úlceras o colitis ulcerosa y gastritis, son indicadores de que se padece de estrés. Para aminorar sus efectos se recomiendan los siguientes jugos:

A)
½ lechuga grande

2 zanahorias

2 pepinos

3 tallos de apio

1 limón

B)

5 zanahorias

1 pepino

1 rebanada de jícama

2 tallos de apio

4 ramas de perejil

2 dientes de ajo
FIEBRE

Así se le denomina a la elevación de temperatura corporal y que sobrepasa los 37º C. Generalmente es acompañada de sudoración excesiva, temblor, dolor de cabeza, sed, enrojecimiento del rostro y aumento en la frecuencia cardiaca. También se manifiesta con escalofríos si es muy alta y puede provocar convulsiones e incluso hasta coma. Para evitarla te recomendamos los siguientes jugos:

A)
1 vaso de fresas

1 vaso de jugo de grosellas

1 limón

2 naranjas

1 mandarina
B)
2 naranjas

1 vaso de fresas

2 mandarinas

8 hojas de lechuga
GRIPE

Esta enfermedad es de tipo viral y es más común en el invierno; se manifiesta con fiebre, inflamación de garganta, dolor de cabeza, músculos y debilidad. Para su alivio aparte del reposo se recomiendan los siguientes jugos:

A)

2 naranjas

250 grs. de uvas

1 manzana

1 betabel

1 kiwi

1 limón
B)

2 tallos de apio

4 zanahorias

1 diente de ajo

1 manojo de perejil

2 limones

1 rebanada de piña
C)

5 zanahorias

2 limones

4 naranjas

2 rábanos
HEMORROIDES

Es la dilatación de las venas ubicadas en la parte interna o externa del recto. Las venas se estiran debido al esfuerzo que se hace al defecar. Para aminorarlas se deben consumir muchos líquidos, incluir una dieta rica en fibras y tener un hábito higiénico. Para evitarlas te recomendamos los siguientes jugos:

A)

200 grs. de espinacas

200 grs. de berros

1 chayote

6 zanahorias

2 dientes de ajo
B)
1 manojo de espinacas

10 hojas de lechuga

1 chayote

1 manojo de acelgas

2 coles de brucelas
INDIGESTIÓN

Esta afectación se provoca por comer rápido y por la mezcla incorrecta de los alimentos; el fumar en exceso, beber alcohol, el tener inquietudes o problemas de tipo emocional. Para evitarla se recomienda la ingesta de los siguientes jugos:

A)

½ cucharada de menta molida

1 cucharada de hierbabuena molida

2 tallos de apio

1 nopal

1 rebana de piña
B)
3 tallos de apio

1 poco de col morada

1 jitomate

1 nopal

2 dientes de ajo
C)

1 pepino

4 zanahorias

1 manojo de perejil

3 dientes de ajo
D)
2 naranjas

2 zanahorias

1 toronja

2 limones con cáscara
INSOMNIO

Este padecimiento se debe a las preocupaciones, a un mal funcionamiento metabólico y al estrés; al pasar las noches en vela y no descansar como mínimo durante 8 horas, no nos permite desarrollar eficientemente nuestras actividades durante el día. Para evitar el consumo de fármacos que nos ayudan a dormir pero que nos pueden desarrollar otro tipo de problemas, te recomendamos tomar los siguientes jugos:

A)
4 zanahorias

1 manojo de perejil

2 ramas de apio

½ de lechuga
B)
6 zanahorias

1 mitad de toronja

3 limas

½ de lechuga
C)

1 manojo de berros

3 tallos de apio

½ de lechuga
ALIENTO DESAGRADABLE

La causa principal de este padecimiento se debe al mal cuidado de los dientes y a que nuestro hígado trabaja en exceso con alimentos incompatibles; el abusar de los mismos, nos produce una mala digestión y mal aliento; la gente que es muy biliosa también tiene pésimo aliento. Para terminar con ese olor tan desagradable recomendamos tomar todas las mañanas los siguientes jugos:
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