Sirviendo la comida En esta comida veo claramente la presencia de todo el universo manteniendo mi existencia. 10 Tomando té






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títuloSirviendo la comida En esta comida veo claramente la presencia de todo el universo manteniendo mi existencia. 10 Tomando té
fecha de publicación09.02.2018
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1

Al despertarse



Despertándome con una sonrisa,

sé que tengo 24 horas nuevas para mí.

Prometo vivirlas con plenitud,

y ver a todos, con los ojos de la compasión.

14

Preparando las verduras



En estos vegetales frescos

veo un sol verde.

Todos los Dharmas se juntan

para hacer posible la vida.

Las Cinco Contemplaciones


Esta comida es el regalo de todo el universo –la Tierra, el cielo y mucho trabajo duro.

Que comamos con atención de manera de ser dignos de recibirla.

Que transformemos nuestros estados mentales poco hábiles y aprendamos a comer con moderación.

Que sólo tomemos alimentos que nos nutren y previenen enfermedades.

Aceptamos esta comida para llevar a cabo el camino del entendimiento y el amor.

12

Conduciendo



Antes de arrancar el coche,

sé adonde voy.

El coche y yo somos uno.

Si el coche va rápido, voy rápido.

Si el coche va lento, voy lento.

5

Sirviendo la comida


En esta comida

veo claramente la presencia

de todo el universo

manteniendo mi existencia.

10

Tomando té


Esta taza de té en mis dos manos–

¡la atención se mantiene

en posición vertical!

Mi mente y cuerpo moran

en el aquí y el ahora.

Empezando a comer


Con el primer bocado, prometo ofrecer alegría.

Con el segundo, prometo ayudar a aliviar el sufrimiento de los demás.

Con el tercero, prometo ver el gozo ajeno, en el mío propio.

Con el cuarto, prometo aprender el camino de desapego y ecuanimidad.

8

Terminando mi comida


El plato está vacío.

Mi hambre satisfecha.

Prometo vivir,

por el beneficio de todos los seres.



Invitando a la campana



Cuerpo, habla y mente, en perfecta unidad.

Envío mi corazón junto con la campana.

Que quienes la escuchan, despierten del olvido

y trasciendan todas las ansiedades y tristezas.


VERSOS PARA

VIVIR CON

ATENCIÓN


13

Abriendo la llave del agua



El agua fluye desde fuentes en lo alto de la montaña.

El agua corre profunda dentro de la tierra.

Maravillosamente, llega a mí.

Sus beneficios me tocan con profundidad.

2

Al escuchar la campana



Escucho, escucho.

Este sonido maravilloso me regresa

a mi verdadero hogar

11

Yendo al baño



Contaminado o inmaculado,

aumentando o disminuyendo.

Estos conceptos sólo existen en nuestras mentes.

La realidad de interser no es superada.

4

Mirando el plato vacío



Mi plato, ahora vacío,

pronto será llenado

con comida preciosa.

9

Lavando los platos


Lavar los platos,

es como bañar un Buda bebé.

Lo profano es lo sacro.

La mente diaria es la mente del Buda.

6

Contemplando la comida


Este plato de comida,

tan aromático y apetitoso,

también contiene mucho sufrimiento.

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