Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central




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ARTICULO SOBRE ESTRÉS LABORAL ASOCIADO AL DESARROLLO DE DEPRESION


AUTORES: Equipo de JianLi Wang, de la University of Calgary, en Alberta, en American Journal of Epidemiology.

POBLACION: Trabajadores estadounidenses participantes de la Encuesta de Salud Poblacional.

DURACION: observación durante 30 dias  

CONCLUSIONES:Se necesitan más estudios que midan la tensión laboral en períodos más cortos para comprender mejor cómo el estrés en el lugar de trabajo está asociado con la depresión.

RESUMEN DEL ARTICULO

Una encuesta hecha a trabajadores estadounidenses en el periodo1994-1995 sobre tensión laboral en sus lugares de trabajo, habían manifestado haber sufrido altos niveles de tensión. Nuevamente se les encuestó en 2000-2001, donde manifestaron percibir menos nivel de tensión. Para investigar cómo el cambio del nivel de tensión laboral en el tiempo modifica la probabilidad de una persona de sufrir depresión un equipo de investigación estudió a 4.866 participantes de la Encuesta de Salud Poblacional.


Objetivos planteados en la investigación:

Determinar si el estrés laboral está asociado con el riesgo de desarrollar depresión.


METODOLOGIA USADA:
Encuestas y método de observación.
El equipo investigador estudió a 4.866 participantes de la Encuesta de Salud Poblacional y observó durante 30 dias el 4.4% de los trabajadores.

RESULTADOS OBTENIDOS

El 8% de los participantes con tensión laboral permanentemente alta había sufrido un episodio de depresión grave durante el estudio, a diferencia del 4% de aquellos con bajo estrés laboral permanente.

En las personas con trabajos menos estresantes, el riesgo de desarrollar depresión grave fue del 4,4%, a diferencia del 6,9% del grupo con ocupaciones cada vez más estresantes.

El equipo halló también que en el grupo con alto nivel de tensión laboral permanente, sólo aquellos que habían calificado su salud como buena o excelente al inicio del estudio tenían un mayor riesgo de desarrollar depresión. En quienes la habían considerado regular o buena, ese riesgo no había cambiado.


CONCLUSIONES

 Los trabajadores que durante largos periodos de tiempo están expuestos a altos niveles de tensión laboral, están en grave peligro de desarrollar estados de ánimo de depresivo.

El estrés se trata de una respuesta natural de organismo ante situaciones de peligro, entonces el organismo en dichas situaciones se prepara para huir o confrontarlas, para ello secreta sustancias como la adrenalina, producida en las glándulas suprarrenales, esta recorre la sangre y los receptores especiales la perciben y responden preparando al organismo para la acción, por ejemplo el corazón late más fuerte y rápido, los riñones y los intestinos se contraen para disminuir la pérdida de sangre cuando se producen heridas, además dan prioridad al cerebro y al corazón, los sentidos se agudizan y la mente se encuentra en estado de alera ante situaciones de peligro

Existen condiciones como estar a punto de ser arrollados por un carro, morir en un incendio o ser atacados por una persona o animal, en los que los cambios en el organismo causados por el estrés resultan ser de conveniencia para el individuo, porque el cuerpo se prepara para responder y asi salvar su vida, existen personas que en medio de situaciones que atentan contra su integridad son capaces de desarrollar fuerzas sorprendentes, que antes no tenían, como realizar maniobras casi imposibles y pasar por obstáculos de alta peligrosidad.

CONCLUSIONES GENERALES:
En la época actual el estrés es un fenómeno que se presenta en todos los niveles, el educativo y el nivel laboral en general, y sus causas son los problemas derivados de la forma de vida que se lleva, al enfrentar los avances tecnológicos y los cambios que se han presentado en los estilos de vida de la sociedad y de las empresas, que han incidido en la educación y formación de las nuevas generaciones.
La pérdida de valores ha hecho que no se reconozca el respeto que merecen los docentes en los planteles educativos y en las empresas prime el valor de los recursos materiales sobre los recursos humanos, todo esto genera situaciones estresantes a nivel laboral que generan problemas de salud e las personas.

DESCRIPCIÓN

El estrés produce cambios químicos en el cuerpo. En una situación de estrés, el cerebro envía señales químicas que activan la secreción de hormonas (catecolaminas y entre ellas, la adrenalina) en la glándula suprarrenal. Las hormonas inician una reacción en cadena en el organismo: el corazón late más rápido y la presión arterial sube; la sangre es desviada de los intestinos a los músculos para huir del peligro; y el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo metabolice más energía.

CAUSAS

Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un hijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo, muerte de un familiar) a esto lo llamamos. El estrés también surge por irritaciones menores, como esperar demasiado en una cola o en tráfico, a esto, tomado como una situación desagradable. Situaciones que provocan estrés en una persona pueden ser insignificantes para otra.

Cualquier tipo de cambio puede hacer sentir estrés, asi sean cambios buenos, y no es solamente el cambio, es la manera de reaccionar de la persona, por eso el nivel de estrés varia en cada individuo. El estrés no siempre es malo, es mas, un poco de estrés es bueno. La mayoría de nosotros no puede hacer bien algunas las cosas como tocar un instrumento musical, bailar, trabajar adecuadamente o estudiar, sin sentir la presión de la competición. Sin el estrés de alcanzar la meta, la mayoría de nosotros no sería capaz de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad.

El estrés es normal, ¿por qué se siente uno tan mal? Porque con todas las cosas que le pasan a uno no es difícil sentirse estresado. Las cosas que uno no puede controlar son a menudo las más frustrantes. Uno puede sentirse mal simplemente por ponerse presión sobre uno mismo: sacar buenas notas, tener aspiraciones en un trabajo. Una reacción común del estrés es criticarse a uno mismo.

En los factores ambientales tenemos que los climas demasiado frios o calientes tambien pueden ser estresantes.

La altitud de una ciudad al igual que la contaminación por toxínas o venenos también son estresantes. Cualquiera de estos factores amenaza el cuerpo con un cambio en el medio ambiente interno.

También los grandes cambios hormonales de la pubertad son ejemplos causantes del estrés. El cuerpo del adolescente cambia de forma, sus órganos sexuales comienzan a funcionar y nuevas hormonas comienzan a ser segregadas.

En el síndrome premenstrual, después de que la mujer haya pasado por la pubertad, su cuerpo ha sido diseñado para trabajar mejor en la presencia de hormonas sexuales femeninas. Para las mujeres que ya han pasado por la pubertad, la ausencia de hormonas es una fuente importante de estrés.

Una vez al mes, antes de la menstruación, los niveles de hormonas femeninas disminuyen. En muchas mujeres el estrés causado por esta disminución de hormonas, es suficiente para causar un episodio de sobre-estrés. Este sobre-estrés temporal es conocido como síndrome pre-menstrual.

En el post-parto después del embarazo las hormonas cambian. Después del parto o de un aborto la ausencia de hormonas podrá causar un episodio de sobre-estrés.

Existe otro momento en la vida de una mujer cuando los niveles de hormonas disminuyen. A esto le llamamos "menopausia". El declive de hormonas durante la menopausia es leve y constante. Sin embargo, éste declive menopáusico es suficiente para causar sobre-estrés en muchas mujeres.

ESTRES ALERGICO

Las reacciones alérgicas son parte natural del mecanismo de defensa del cuerpo, cuando este se confronta con una sustancia considerada toxica, el cuerpo trata de librarse de ella, por eso una alergia es una fuente de estrés que requiere grandes cambios energéticos por parte del sistema inmunolgico para luchar contra aquello que el cuerpo considera peligroso.

REACCIÓN GENERAL DE ADAPTACIÓN AL ESTRÉS

Según el profesor Haus Selye, existen fases fundamentales de reacción al estrés:

En la Fase A, la reacción de alarma, todas las facultades del organismo se encuentran en su estado de movilización general, pero sin que algún sistema orgánico en particular quede implicado.

Si el estrés persiste durante un período de tiempo suficientemente largo, el organismo se habitúa al mismo y entra en la fase de adaptación o de resistencia (Fase B). Es durante esta fase que el metabolismo se adapta a la presencia del estrés durante un periodo de tiempo indeterminado. La reacción del estrés se dirige hacia el órgano o la función fisiológica mejor capacitada para tratar o suprimir al mismo.

La energía necesaria para la adaptación es limitada y, si el estrés se mantiene, puede ocurrir que el organismo entre en la Fase C, la del agotamiento. En esta fase, el órgano o bien la función encargada de enfrentar al estrés queda vencido y se desmorona.

LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS

Estrés Agudo

El estrés agudo es la forma de estrés más común. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del próximo futuro. El estrés agudo es estimulante y excitante a pequeñas dosis, pero demasiado es agotador. De la misma forma un elevado nivel de estrés agudo puede producir molestias psicológicas, dolor de estómago y otros muchos síntomas.

Los síntomas más comunes son:

  • Desequilibrio emocional, es decir una combinación de ira o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés.

  • Problemas musculares como dolor de cabeza tensional, el dolor de espalda, el dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que producen contracturas y lesiones en tendones y ligamento.

  • Problemas digestivos con molestias en el estómago o en el intestino, como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome del intestino irritable.

  • Manifestaciones generales transitorias como elevación de la presión arterial, taquicardia, sudoración de las palmas de las manos, palpitaciones cardíacas, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad respiratoria y dolor torácico.

Estrés Agudo Episódico:

Existen individuos que padecen de estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas están tan desordenadas que siempre parecen estar inmersas en la crisis y en el caos. Van siempre corriendo, pero siempre llegan tarde. No son de organizar sus vidas y hacer frente a las demandas y a las presiones que ellos mismo se crean y que reclaman toda su atención. Parecen estar permanentemente en la cresta del estrés agudo.

Con frecuencia, los que padecen estrés agudo reaccionan de forma descontrolada, muy emocional, están irritables, ansiosos y tensos. A menudo se describen a sí mismos como personas que tienen "mucha energía nerviosa". Siempre tienen prisa, tienden a ser bruscos y a veces su irritabilidad se convierte en hostilidad. Las relaciones interpersonales se deterioran rápidamente cuando los demás reaccionan con hostilidad real. El lugar de trabajo se convierte en un lugar muy estresante para ellos.

*En la descripción de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases en el modo de producción del estrés:

1) Reacción de Alarma o fase de choque:

Esta es la primera reacción del organismo ante un estresor determinado y es por lo general siempre la misma. Hipertensión, hipotermia, descenso de la reserva alcalina, aumento de la concentración sanguínea, aumento de calcio y disminución de la formación de orina, cloro y sodio. Este choque puede hacer caer al suelo a la persona que recibe el estimulo externo cuando este es suficientemente intenso o la persona especialmente sensible. Si asi fuera, la reacción de alarma no habría conseguido su objetivo y el sujeto quedaría expuesto al peligro. (Como evitar el estrés, Dr. Adriana Biber)

El organismo, amenazado por las circunstancias se altera fisiológicamente por la activación de una serie de glándulas, especialmente en el hipotálamo y la hipófisis ubicadas en la parte inferior del cerebro, y por las glándulas suprarrenales localizadas sobre los riñones en la zona posterior de la cavidad abdominal.

El cerebro, al detectar la amenaza o riesgo, estimula al hipotálamo quien produce "factores liberadores" que constituyen substancias especificas que actúan como mensajeros para zonas corporales también especificas. Una de estas substancias es la hormona denominada A.C.T.H. (Adrenal Cortico Trophic Hormone) que funciona como un mensajero fisiológico que viaja por el torrente sanguíneo hasta la corteza de la glándula suprarrenal, quien bajo el influjo de tal mensaje produce la cortisona u otras hormonas llamadas corticoides.

A su vez otro mensaje que viaja por la vía nerviosa desde el hipotálamo hasta la médula suprarrenal, activa la secreción de adrenalina. Estas hormonas son las responsables de las reacciones orgánicas en toda la economía corporal.

Fase de Resistencia:

En esta fase el organismo actua con el fin de defenderse de agentes externos e internos cuando se presentan continuamente por ejemplo, cuando un individuo es sometido en forma prolongada a la amenaza de agentes dañinos, físicos, químicos, biológicos o sociales el organismo si trata de adaptarse a esas demandas de manera progresiva, puede ocurrir que disminuyan sus capacidades de respuesta debido a la fatiga que se produce en las glándulas del estrés. Durante esta fase suele ocurrir un equilibrio entre el medio ambiente interno y externo del individuo.

Así, si el organismo tiene la capacidad para resistir mucho tiempo, no hay problema alguno, en caso contrario sin duda avanzará a la fase siguiente.

3) Fase de Agotamiento:

En esta fase, a veces conocida como fase estrés, porque es donde las defensas son destruidas y aparecen los trastornos en el cuerpo, sin embargo los mecanismos defensivos pueden convertirse en agresivos para el cuerpo, teniendo en cuenta que sustancias que aumentan con el estrés, como la adrenalina, implican en su exceso acciones perjudiciales en el organismo.

La disminución progresiva de las capacidades del organismo frente a una situación de estrés prolongado conduce a un estado de gran deterioro con una gran pérdida de las capacidades fisiológicas y con ello sobreviene la fase de agotamiento en la cual se reducen al mínimo las capacidades del sujeto de adaptación e interrelación con el medio.

A continuación, se mostrara un listado de situaciones y circunstancias que causan estrés, tomado de “la escala de Reajuste Social”, de Thomas Holmes y Richard Rahe. Esta escala fue publicada por primera vez en el copyright 1967, vol. II p.214.

  1. Muerte de la pareja.

  2. Divorcio.

  3. Menopausia.

  4. Separación de la pareja.

  5. Encarcelamiento.

  6. Muerte de un pariente cercano.

  7. Enfermedad o incapacidad.

  8. Matrimonio.

  9. Despido del empleo.

  10. Reconciliación de la pareja.

  11. Retiro.

  12. Cambio de salud en un pariente cercano.

  13. Trabajar más de 40 horas por semana.

  14. Embarazo.

  15. Problemas sexuales.

  16. Llegada de un nuevo miembro de la familia.

  17. Cambio del rol en el trabajo.

  18. Cambio en el estado financiero.

  19. Muerte de un amigo.

  20. Aumento en un numero de discusiones con la pareja.

  21. Hipoteca o préstamo bancario.

  22. Problemas con hipoteca o préstamo bancario.

  23. Dormir menos de 8 horas.

  24. Cambio de responsabilidades en el trabajo.

  25. Problemas con la familia política o hijos.

  26. Logro personal sobresaliente.

  27. La pareja comienza o deja de trabajar.

  28. Comenzar o terminar la escuela.

  29. Cambios en las condiciones de vida (remodelación, visitas, etc.)

  30. Cambio en hábitos personales.

  31. Alegría crónica.

  32. Problemas con el jefe.

  33. Cambio en el horario o condiciones de trabajo.

  34. Cambio de residencia.

  35. Síndrome pre-menstrual.

  36. Cambio de escuela.

  37. Cambio de actividad religiosa.

  38. Cambio en actividades sociales.

  39. Préstamo menor.

  40. Cambio en la frecuencia de reuniones familiares.

  41. Vacaciones.

  42. Época de vacaciones navideñas.

  43. Infracción menor de la ley.



PROBLEMAS LABORALES, FISICOS Y EMOCIONALES CAUSADOS POR ESTRÉS

El Derecho laboral es una rama del Derecho cuyos principios y normas jurídicas tienen por objeto la tutela del trabajo humano, productivo, libre y por cuenta ajena. El derecho laboral o Derecho del trabajo es el conjunto de principios y normas jurídicas que regulan las relaciones entre empleador(es), las asociaciones sindicales y el Estado. El Derecho del trabajo se encarga de normar la actividad humana, licita.

De esta manera, el concepto de trabajo al que presta atención el Derecho laboral es la actividad realizada por un humano que produce una modificación del mundo exterior, a través de la cual aquél se provee de los medios materiales o bienes económicos que precisa para su subsistencia (productividad), y cuyos frutos son atribuidos libre y directamente a un tercero.

El fenómeno social del trabajo genera unas relaciones asimétricas entre las partes contratantes, en las que existe una parte fuerte (el empleador) y una parte débil (el empleado). Por ello, el Derecho laboral tiene una función tuitiva con respecto al trabajador, tendiendo sus normas a restringir la libertad de empresa para proteger a la parte débil frente a la fuerte, y persiguiendo así fines de estructuración social tutelada.
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