Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central




descargar 263.41 Kb.
títuloInfluencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central
página3/5
fecha de publicación30.11.2015
tamaño263.41 Kb.
tipoDocumentos
med.se-todo.com > Biología > Documentos
1   2   3   4   5

Derecho laboral


De Wikipedia, la enciclopedia libre

Saltar a navegación, búsqueda

El Derecho laboral (también llamado Derecho del trabajo o Derecho social) es una rama del Derecho cuyos principios y normas jurídicas tienen por objeto la tutela del trabajo humano, productivo, libre y por cuenta ajena. El derecho laboral o Derecho del trabajo es el conjunto de principios y normas jurídicas que regulan las relaciones entre empleador(es), las asociaciones sindicales y el Estado. El Derecho del trabajo se encarga de normar la actividad humana, licita. Prestada por un trabajador en relación de dependencia a un empleador a cambio de una contraprestacion

De esta manera, el concepto de trabajo al que presta atención el Derecho laboral es la actividad realizada por un humano que produce una modificación del mundo exterior, a través de la cual aquél se provee de los medios materiales o bienes económicos que precisa para su subsistencia (productividad), y cuyos frutos son atribuidos libre y directamente a un tercero.

El fenómeno social del trabajo genera unas relaciones asimétricas entre las partes contratantes, en las que existe una parte fuerte (el empleador) y una parte débil (el empleado). Por ello, el Derecho laboral tiene una función tuitiva con respecto al trabajador, tendiendo sus normas a restringir la libertad de empresa para proteger a la parte débil frente a la fuerte, y persiguiendo así fines de estructuración social tutelada.

Jornada de trabajo


Artículo principal: Jornada de trabajo

La jornada es el número máximo de horas que un empleador puede exigir de un trabajador. Por ejemplo, 8 horas diarias y 40 horas por semana. Es importante distinguir entre la jornada laboral y el horario. La jornada, como se dijo anteriormente, es el número de horas que el trabajador debe trabajar por día. El horario es simplemente la distribución de la jornada a través de las distintas horas del día.

Comúnmente, las jornadas extraordinarias deben pagarse adicional y con un valor monetario superior a la jornada usual. Además, cada ordenamiento jurídico impone un límite de duración a la jornada, que no puede sobrepasarse ni aún pagando el empleador el tiempo extra.

[editar] Vacaciones y feriados


Las vacaciones corresponden a una determinada cantidad de tiempo que el trabajador puede ausentarse de su trabajo, sin dejar de percibir su remuneración, por un acumulado de horas laboradas. Por ejemplo, en el ordenamiento costarricense, el trabajador puede disfrutar de dos semanas de vacaciones por cada 50 semanas de trabajo.

Los feriados son días que por ley se deben conceder como libres al trabajador. El empleador tiene la facultad de exigirle al trabajador que los trabaje, pero debe recompensarle monetariamente bajo un régimen distinto.

Universidad central

SALUD OCUPACIONAL es una ciencia que busca proteger y mejorar la salud fisica, mental,social y espiritual de los trabajadores en sus puestos de trabajo, repercutiendo positivamente en la empresa.

¿ Existe un programa de salud ocupacional en tu universidad ?

¡ SI ! y este se encarga de la planeación, organización,ejecución y evaluación de las actividades de prevención para preservar, mantener y mejorar la salud de los trabajadores.

MEDICINA PREVENTIVA Y DEL TRABAJO

Son todas aquellas actividades que se realizan para promover y mejorar la salud.
Por ello efectuamos:

Exámenes médicos de ingreso
Exámenes médicos periódicos
Semana de la salud Centralista

También ofrecemos:

Servicio de Primeros Auxilios
Botiquines en oficinas

Y como tareas tenemos:

Investigación y análisis de enfermedades, determinando causas y estableciendo medidas preventivas
Elaboración de estadísticas de morbilidad

HIGIENE OCUPACIONAL

Se busca identificar, reconocer, evaluar y controlar los factores ambientales que se originen en los lugares de trabajo y que puedan afectar la salud de los trabajadores.
Para lograrlo hacemos:

Identificación de agentes de riesgo e Implementación de controles
Evaluar con la ayuda de mediciones técnicas, la magnitud de los riesgos para determinar su real peligrosidad.
Verificar que los elementos de protección personal sean los adecuados.

SEGURIDAD OCUPACIONAL

Todas aquellas actividades destinadas a la identificación y control de las causas de los accidentes de trabajo.
Para vivir seguros en la Universidad tenemos que:

Inspeccionar y comprobar el buen funcionamiento de equipos
Analizar las causas de los accidentes de trabajo
Elaborar y actualizar estadísticas de accidentes de trabajo
Desarrollar programas de inducción y entrenamiento para prevenir accidentes

El estrés de trabajo se puede definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador.

La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) en 1994 define el estrés como "el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción". Afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores, y a la eficacia de las entidades para las que trabajan. Según ésta organización mueren muchas personas por enfermedades relacionadas enfermedades derivadas del estrés en el trabajo. Las mujeres tienen mayor posibilidad de sufrir de estrés debido a que hacen doble jornada, porque además de trabajar atienden la casa y la familia. El estrés laboral es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) una epidemia global. Es el único riesgo ocupacional que puede afectar al ciento por ciento de los trabajadores. Genera alteración del estado de salud, ausentismo, disminución de la productividad y del rendimiento individual, y aumento de enfermedades, rotación y accidentes. Esto puede causar alteraciones del sueño, digestivas, psicológicas, sociales y familiares.

1) Factores Psicosociales en el Trabajo.

Los factores psicosociales en el trabajo representan el conjunto de percepciones y experiencias del trabajador, algunos son de carácter individual, otros se refieren a las expectativas económicas o de desarrollo personal y otros más a las relaciones humanas y sus aspectos emocionales.

El enfoque más común para abordar las relaciones entre el medio ambiente psicológico laboral y la salud de los trabajadores ha sido a través del concepto de estrés. Tanto en los países en desarrollo como en los estados industrializados el medio ambiente de trabajo en conjunto con el estilo de vida provocan la acción de factores psicológicos y sociales negativos. Por ello la importancia de su estudio desde el punto de vista profesional ha ido aumentando día con día, estos estudios deben incluir tanto los aspectos fisiológicos y psicológicos, como también los efectos de los modos de producción y las relaciones laborales.

Los principales factores psicosociales generadores de estrés presentes en el medio ambiente de trabajo involucran aspectos de organización, administración y sistemas de trabajo y desde luego la calidad de las relaciones humanas.

Por ello, el clima organizacional de una empresa se vincula no solamente a su estructura y a las condiciones de vida de la colectividad del trabajo, sino también a su contexto histórico con su conjunto de problemas demográficos, económicos y sociales. Así, el crecimiento económico de la empresa, el progreso técnico, el aumento de la productividad y la estabilidad de la organización dependen además de los medios de producción, de las condiciones de trabajo, de los estilos de vida, así como del nivel de salud y bienestar de sus trabajadores.

En la actualidad se producen acelerados cambios tecnológicos en las formas de producción que afectan consecuentemente a los trabajadores en sus rutinas de trabajo, modificando su entorno laboral y aumentando la aparición o el desarrollo de enfermedades crónicas por estrés.

Otros factores externos al lugar de trabajo pero que guardan estrecha relación con las preocupaciones del trabajador se derivan de sus circunstancias familiares o de su vida privada, de sus elementos culturales, su nutrición, sus facilidades de transporte, la vivienda, la salud y la seguridad en el empleo.

De acuerdo con un informe detallado de la Union Europea sobre el estrés, los siguientes son los factores que se consideran como los mas estresantes:

  • Exceso y falta de trabajo.

  • Tiempo inadecuado para completar el trabajo satisfactorio y para los demás.

  • Ausencia de una descripción clara de trabajo, o de la cadena de mando.

  • Falta de reconocimiento o recompensa por un buen rendimiento laboral.

  • No tener oportunidad de exponer las quejas.

  • Responsabilidades multiples, pero poca autoridad o capacidad de tomar decisiones.

  • Superiores, colegas o subordinados del trabajador por el producto terminado fruto de su trabajo.

  • Inseguridad en el empleo, poca estabilidad de la posición.

  • Verse expuesto a prejuicios en función de la edad, el sexo, la raza, el origen étnico o la religión.

  • Exposicion a la violencia, a amenazas o intimidaciones.

  • Condiciones de trabajo físico desagradables o peligrosas.

  • No tener oportunidad de servirse eficazmente del talento o las capacidades personales.

  • Posibilidad de que un pequeño error o una inatención momentánea tengan consecuencias serias o incluso desastrosas.

EL ESTRÉS, LA SALUD, Y LA PRODUCTIVIDAD

Algunos empleadores suponen que las condiciones estresantes de trabajo sean necesarios para aumentar la presión a los trabajadores, para seguir siendo productivas y lucrativas en la economía de hoy. Pero alguno estudios muestran que las condiciones estresantes de trabajo están asociadas con el absentismo, la tardanza, y un número aumentado de intenciones de dimisión.

Los estudios recientes de las organizaciones denominadas sanas sugieren que las políticas beneficiando la salud del trabajador también benefician lo esencial. Una organización sana se define como una que tiene tasas bajas de enfermedad, lesiones, y invalidez en su personal y también está competitiva en el mercado. Algunas caracteristicas organizativas asociadas con el trabajo sano de bajo estrés y con niveles altos de productividad. Unos ejemplos de estas características incluyen los siguientes:

  • El reconocimiento de empleados por buen rendimiento en el trabajo

  • Oportunidades para el fomento de la carrera

  • Una cultura de organización que valora al trabajador individual

  • Acciones de la dirección que concuerdan con los valores organizativos

MARCO LEGAL DE SALUD OCUPACIONAL EN COLOMBIA

El Decreto 1295 en su Artículo 21 Literal D, obliga a los empleadores a programar, ejecutar y controlar el cumplimiento del programa de Salud Ocupacional en la empresa y su financiación y obliga a los trabajadores a cumplir las normas, reglamentos e instrucciones del programa de Salud Ocupacional de las empresas.

En la Resolución 001016 de 1989 en el Artículo 4 y Parágrafo 1, se obliga a los empleadores contar con un programa de Salud Ocupacional, específico y particular, de conformidad con sus riesgos potenciales y reales y el número de los trabajadores. También obliga a los empleadores a destinar los recursos humanos financieros y físicos, indispensables para el desarrollo y cumplimiento del programa de Salud Ocupacional, de acuerdo a la severidad de los riesgos y el número de trabajadores expuestos. Igualmente los programas de Salud Ocupacional tienen la obligación de supervisar las normas de Salud Ocupacional en toda la empresa, y en particular, en cada centro de trabajo.

Dada la complejidad y magnitud de esta tarea, se hace necesario que los programas de Salud Ocupacional sean entes autónomos, que dependan directamente de una unidad Staff de la empresa, para permitir una mejor vigilancia y supervisión en el cumplimiento de cada una de las normas emanadas de la Legislación de Salud Ocupacional.

  • De acuerdo con esta ley, la Universidad Central tiene el COMITÉ PARITARIO DE SALUD OCUPACIONAL (COPASO) QUE es un organismo de promoción y vigilancia de las normas y reglamentos de Salud Ocupacional dentro de la Institución que busca divulgar y sustentar las prácticas saludables y motivar la adquisición de hábitos seguros en la Institución. Este programa consiste en la planeación y ejecución de actividades de medicina, seguridad e higiene industrial, que tienen como objetivo mantener y mejorar la salud de los trabajadores en las empresas.

  • El Comité se conforma con ocho personas, de las cuales cuatro son designadas por el Rector y cuatro son elegidas por votación cada dos años entre los trabajadores de la universidad y se encarga de proponer a la Institución la adopción de medidas y el desarrollo de actividades que procuren y mantengan la salud en los hogares y ambientes de trabajo.

PROBLEMAS LABORALES, FISICOS Y EMOCIONALES DEL ESTRES

Todos hemos experimentado un breve episodio de disfunción de los mensajeros del cerebro, pero el 10% de la población mundial se siente así todo el tiempo. Una de cada diez personas ha heredado una condición llamada baja tolerancia al estrés, lo que podría ser desastroso debido a que una persona estará continuamente en estado de sobre-estrés.

Cuando la demanda social, personal y laboral excede la capacidad del cuerpo, frente a los recursos que este dispone para enfrentarlos, se desarrolla una serie de reacciones que implican la activación de las alarmas corporales, las cuales incluyen entre las mas importantes, la ansiedad, la ira y la depresión.

Cuando la carga de estrés excede los limites, se presentan problemas para dormir, despertarse con frecuencia y no recordar los sueños, además en las mañanas el cuerpo no se siente descansado. Como consecuencia se hace notable la falta de energía, desgano y falta de interés en todas las actividades y se sienten dolores como: Dolores de espalda, de cabeza, de cuello y de hombros.

También es frecuente un malestar constante o leve, dolores generales; pero además de ser sensible a los dolores, se siente una disminución de placer hacia las cosas que antes eran agradables y divertidas, pero ahora no lo son.

Cuando todos los síntomas anteriormente mencionados coinciden (falta de sueño, fatiga, dolores desgano), la persona se siente agobiada por la vida, razón por la cual suele llorar con mayor facilidad y se siente deprimida. Adicionalmente, puede suceder que la persona sienta malestar estomacal y diarrea, inconvenientes para respirar y aceleración de los latidos del corazón. El estrés ha causado que su cuerpo se comporte de forma extraña y difícil de manejar, por lo que la angustia aparece de forma espontanea, incluso se pueden llegar a experimentar ataques de pánico.

“El cortisol (la hormona del estrés) le ayuda al ser humano a hacerle frente al estrés al provocar la liberación de una dosis de adrenalina y la movilización de la glucosa y otros factores defensores. Una vez solucionada la situación estresante con la llamada “reacción de ataque o de fuga” el nivel de cortisol vuelve a normalizarse, pero, si el estrés continua durante semanas, meses o años, y el nivel de cortisol se convierte en una fuerza destructora importante que afecta prácticamente cada celula u órgano en el cuerpo humano.” (Como evitar el estrés, Dr. Adriana Biber)

EL PROBLEMA DEL ESTRÉS

Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo:

  • Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial)

  • Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino

  • Disminución de la función renal

  • Problemas del sueño

  • Agotamiento

  • Alteraciones del apetito

Las reacciones del estrés que permiten evitar el peligro. A corto plazo, no son dañinas. Pero si la situación persiste, la fatiga resultante será nociva para la salud general del individuo. El estrés puede estimular un exceso de ácido estomacal, lo cual dará origen una úlcera. O puede contraer arterias ya dañadas, aumentando la presión y precipitando una angina o un paro cardiaco. Así mismo, el estrés puede provocar una pérdida o un aumento del apetito con la consecuente variación de peso en la persona.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son

  • Depresión o ansiedad

  • Dolores de cabeza

  • Insomnio

  • Indigestión

  • Sarpullidos

  • Disfunción sexual

  • Palpitaciones rápidas

  • Nerviosismo

SEÑALES POSIBLES DE ESTRÉS

  • Ansiedad

  • Dolor en la espalda

  • Estreñimiento o diarrea

  • Depresión

  • Fatiga

  • Dolores de cabeza

  • Presión arterial alta

  • Insomnio

  • Problemas relacionándose con otros

  • Falta de respiración

  • Tensión en el cuello

  • Malestar estomacal

  • Sube o baja de peso

EL ESTRÉS Y LA ALIMENTACIÓN

Si una persona no está bien nutrida, su habilidad para soportar el estrés se verá realmente disminuida. Comer poco, comer mucho o escoger una dieta no balanceada lo puede dejar sintiéndose débil y hasta bajarle las defensas del organismo. Se debe intentar mejorar los hábitos alimenticios para que físicamente la persona se sienta mejor y fuerte para manejar el estrés.

Una fórmula de nutrición para combatir el estrés seria: una dieta adecuada en calorías, (muy pocas le quitan energía), con comidas altamente nutritivas con alimentos como carnes magras, ensaladas, frutas y granos enteros.

Una dieta nutritiva completa sin eliminar ciertos grupos de alimentos que lo pueden llevar a una deficiencia nutricional y a que afecten su estado de animo. Mantener una adecuada hidratación tomando 8 vasos de agua al día si es posible. Comer con un horario establecido, cada 3-4 horas para ayudar a mantener su metabolismo y nivel de energía alto.

Para muchas personas, el dolor de cabeza puede ser precipitado por cambios de temperatura, cambios sensoriales de olor ó de luz, ingestión de cafeína, por sustancia aditiva de alimentos, cambios en patrones de sueño y de alimentación. La mayoría de los dolores de cabeza son de tipo tensional los cuales son usualmente manejados con dieta apropiada y técnicas de reducción del estrés.

Los dolores de cabeza que pueden indicar una condición mas seria son aquellos que se acompañan de fiebre, visión doble, confusión mental, dificultad para hablar, con infección respiratoria o trauma craneoencefálico.

Una gran fuente de estrés es exigir demasiado de uno mismo. Por ejemplo, si está trabajando o divirtiéndose 16 horas del día, habrá reducido su tiempo disponible para descansar. Tarde o temprano la perdida de energía causará que su cuerpo se atrase en su capacidad de repararse a sí mismo. No habrá suficiente tiempo ni energía para que su cuerpo reponga aquellas células muertas o restablezca los niveles de neurotransmisores cerebrales. Ocurrirán "cambios" en su medio-ambiente interno. Ocurrirá un declive en su energía. Si, a pesar de esto continúa derrochando su energía, ocurrirán cambios permanentes. La lucha de su cuerpo por mantenerse sano a pesar del desgaste energético excesivo es una "gran fuente" de estrés para su cuerpo.

ENFERMEDADES POR ESTRÉS

La práctica médica ha constatado por años las enfermedades producto del estrés, los estilos de vida actuales son cada día más demandantes, esto lleva el hombre moderno a incrementar notablemente en mucho sus cargas tensionales y produce la aparición de diversas patologías.

Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés pueden clasificarse en dos grandes grupos:

1) Enfermedades por Estrés Agudo.

Aparecen en los casos de exposición breve e intensa a los agentes lesivos, en situaciones de gran demanda que el individuo debe solucionar, aparece en forma súbita, evidente, fácil de identificar y generalmente es reversible. Las enfermedades que habitualmente observan son:

  • Ulcera por Estrés

  • Estados de Shock

  • Neurosis Post Traumática

  • Neurosis Obstétrica

  • Estado Postquirúrgico

2) Patologías por Estrés Crónico.

La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun años, produce enfermedades de carácter más permanente, con mayor importancia y también de mayor gravedad. El estrés genera inicialmente alteraciones fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos blanco vitales. A continuación se mencionan algunas de las alteraciones más frecuentes:

  • Gastritis

  • Ansiedad

  • Accidentes

  • Frustración

  • Insomnio

  • Colitis Nerviosa

  • Migraña

  • Depresión

  • Agresividad

  • Disfunción Familiar

  • Neurosis de Angustia

  • Trastornos Sexuales

  • Disfunción Laboral

  • Hipertensión Arterial

  • Infarto al Miocardio

  • Adicciones

  • Trombosis Cerebral

  • Conductas antisociales

  • Psicosis Severas




POSIBLES SOLUCIONES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

“CÓMO CONTROLAR EL ESTRESS Y MANTENER LA CALMA EN SITUACIONES DIFICILES, J. Braham, Barbara, IRWIN, México, 1994”

Pese a todas las exigencias, presiones y cambios presentes en la vida, las personas pueden ejercer cierto control en el estrés que padecen. Pueden optar por calmarse, pueden adoptar una forma de vida que minimice los factores estresantes de sus vidas, en lugar de exagerarlos.

Hay que recordar que en cuanto se observe que una persona padece de estrés, debe hacer una pausa y acordarse de que debe mantener la calma, preguntarse si hay algo que se pueda hacer para cambiar la situación y reducir el estrés que padece, si la respuesta es afirmativa, hay que hacerlo. En la primera fase la persona asume la responsabilidad de su propia vida y hace algo para controlar la situación en a la que se enfrenta. Si la respuesta es negativa, hay que aceptar lo que no se puede cambiar sin añadir trastornos emocionales.
Prescinda de toda convicción irracional que le provoque malestar, prescinda de cualquier comportamiento que suponga una amenaza para su salud, prescinda de la actitud controladora y recuerde que para obtener control hay que cederlo. Luego, dedique sus energías a la prevención optando por dirigir su forma de vida, para que sea mas sana; dirigir su forma de vida le servirá para aumentar su capacidad de respuesta a las exigencias de la misma. Prese atención a lo que come, respire, practique algún tipo de ejercicio físico con asiduidad, dedique tiempo a la relajación y no dude en valerse de sus medios de apoyo.
Si una persona sigue esta sencilla tendrá al estrés de su parte. Pero no crea que por ser sencilla resulta fácil. Saber como mantener la calma no es lo mismo que poner en practica lo que sabemos.
Controlar el estrés es una disciplina, un ejercicio diario, pues nosotros mismos nos creamos a diario nuestra vida y nuestro futuro al tomar decisiones, a través de lo que hacemos y de lo que pensamos.
¿POR QUÉ ES PROVECHOSO EL EJERCICIO?

El ejercicio es una buena forma de afrontar el estrés porque es una forma saludable de relevar la energía contenida y la tensión. También lo ayuda a estar en mejor forma, lo cual lo ayuda a sentirse mejor en todo sentido.

CONSEJOS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

  • No se preocupe acerca de las cosas que usted no puede controlar, como el clima.

  • Haga algo acerca de las cosas que si puede controlar.

  • Prepárese lo mejor que pueda para sucesos que usted sabe que pueden ocasionarle estrés.

  • Esfuércese por resolver los conflictos con otras personas.

  • Pídale ayuda a sus amistades, familiares o profesionales.

  • Fíjese metas realísticas en su casa y en el trabajo.

  • Haga ejercicios.

  • Medite.

  • Abandone las actividades diarias que le causan estrés con deportes en grupo, eventos sociales y pasatiempos.

  • Trate de ver un cambio como un desafío positivo, no una amenaza.

PASOS PARA LA RESPIRACIÓN PROFUNDA

Recuéstese en una superficie plana.

  • Coloque una mano en el estómago, justamente encima del ombligo. Coloque la otra mano en su pecho.

  • Inhale lentamente y trate de hacer que su estómago se alce.

  • Exhale lentamente y deje que su estómago baje

QUÉ NO AYUDA A CONTROLAR EL ESTRÉS

Existen formas seguras y formas no recomendables para controlar el estrés. Es peligroso intentar escapar de los propios problemas utilizando drogas o alcohol. Ambas opciones son tentadoras y los amigos pueden ofrecérselas a uno. Las drogas y el alcohol pueden parecer respuestas fáciles, pero no lo son. Controlar el estrés con alcohol y drogas solo añade nuevos problemas, como la adición, así como problemas con la familia y de salud.

¿QUÉ HACER FRENTE AL ESTRÉS?

No existe una fórmula sencilla e infalible que pueda "curar" el estrés. Se requieren acciones diversas que permitan reducir las situaciones de sobrecarga. Para ello puede ser necesario "reaprender" a realizar las tareas cotidianas del hogar o el trabajo: Programar las actividades para que no se acumulen ni se conviertan en "incendios".

El ejercicio habitual es especialmente útil, pues proporciona una forma de escape para la agresividad y la tensión, mejora el funcionamiento cardiovascular y genera un estado placentero de relajación después de cada práctica.

La relajación es conveniente para aliviar el estado de tensión muscular que ocurre inconscientemente durante el estrés. Los músculos, especialmente cervicales(de la nuca) y lumbares (de la cintura), se contraen en forma prolongada y generan dolor. Este dolor produce incomodidad y dificulta el desempeño de las tareas, generando más estrés.
1   2   3   4   5

similar:

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconInfluencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconSegunda Respiración, Hoja del Avatar, Semana Dos Meditaciones 5-8:...

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconEl electromagnetismo como base e influencia innegable de la vida”

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador

Influencia del estrés en la vida de los trabajadores de la universidad central iconUniversidad central del ecuador


Medicina



Todos los derechos reservados. Copyright © 2015
contactos
med.se-todo.com